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अगर रहती है आंखों के नीचे सूजन तो अपनांए ये देशी तरीके, मिलेगी राहत

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न्यूज डेस्क
आजकल लोगों के जीवन में भाग दौड़ ज्यादा बढ़ गयी है जिसके चलते आंख से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ गई हैं। आंखों में सूजन, खुजली और रौशनी कमजोर पड़ने जैसी समस्याएं ज्यादा हो गई हैं। इन सभी कारणों से कम उम्र में ही लोग मोटे चश्मे को आंखों पर चढ़ाने के लिए मजबूर हो गए हैं। वर्किंग आवर बढ़ने के कारण सोने और जगने का समय भी बहुत हद तक प्रभावित हुआ है। नींद पूरी नहीं होने के कारण ज्यादातर लोगों की आंखों के नीचे सूजन बनी रहती है, जो कि चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ने का काम करती है। इससे बचने व आराम पाने के लिए आप कोई ब्यूटी प्रोडक्ट की जगह पर कुछ देसी तरीके अपना सकती है।

पफी आईज (Puffy Eyes) होने के कारण व इससे बचने के कुछ घरेलू उपाय

पफी आईज होने के कारण

. नींद पूरी ना होना
. तनाव अधिक लेना
. एलर्जी होने के कारण (Allergy)
. पीरियड्स के कारण (Period)
. ज्यादा देर तक रोना
. लंबे समय तक कंप्यूटर व लैपटॉप पर काम करने पर
. अधिक शराब पीने पर
. थाइरॉयड होने पर (Thyroid)
. जुकाम के कारण
. फिजिकल एक्टिविटी कम होने की वहज से (Physical Activity)

पफी आईज से बचने के देसी उपाय

कोल्ड कंप्रेस विधि

पफी आईज की समस्या से निपटने के लिए आप ठंडा चम्मच यूज कर सकते है। इसे कोल्ड कंप्रेस विधि (Cold Compress Method) कहा जाता है। इसमें चम्मच को ठंडा करने के लिए 30 मिनट फ्रिज में रखें। इसके बाद इसे बंद आंखों पर घुमावदार जगह पर रख दें। इसे बंद आंखों पर घुमाएं। 10-15 मिनट तक इसे करें। रोजाना इस विधि को करने से आपको जल्द ही फर्क महसूस होगा।

Green Tea
चेहरे पर ग्लो पाने व फिट रहने के लिए लोग ग्रीन टी (Green Tea) का सेवन करते हैं। मगर आप इस्तेमाल किए ग्रीन टी बैग को फेंकने की जगह अपने आंखों के आसपास हुई सूजन को कम करने के लिए इसे दोबारा यूज कर सकते हैं। इसके लिए ग्रीन टी बैग को 30 मिनट तक फ्रिज में रखकर ठंडा कर लें। इसके बाद इसे बंद आंखों पर 15-20 मिनट तक रखें। कुछ दिन लगातार इस उपाय को करने से आपको अच्छा महसूस होगा।

Cucumber
आप आंखों की सूजन, जलन, थकान आदि दूर करने के लिए खीरा (Cucumber) इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए ठंडा खीरा लेकर उसे पतले-पतले टुकड़ों में काट लें। इसके बाद इसे बंद आंखों पर कुछ देर रखें। इससे कालेघेरे (Dark Circle) कम होने में भी मदद मिलेगी।

Cold Milk
ठंडे दूध (Cold Milk) में मौजूद वसा आंखों की थकान, सूजन, कालापन आदि दूर करने में मदद करता है। इसके लिए एक कटोरी में 2-3 चम्मच ठंडा दूध लें। अब रूई को दूध में डुबो बंद आंखों पर रखें। इससे आपको अच्छा महसूस होगा।

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