How Long Does Viral Fever Last: बारिश और मौसम में लगातार हो रहे बदलाव के साथ वायरल संक्रमण के मामलों में तेजी देखी जा रही है। बच्चे, बुजुर्ग और कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग इसकी चपेट में जल्दी आ सकते हैं। वायरल फीवर किसी एक वायरस से नहीं, बल्कि अलग-अलग प्रकार के वायरल संक्रमणों के कारण होने वाली सामान्य स्वास्थ्य समस्या है।
इस दौरान तेज बुखार, शरीर में दर्द, गले में खराश, सिरदर्द, खांसी, जुकाम और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। अधिकांश मामलों में पर्याप्त आराम, पर्याप्त तरल पदार्थ और डॉक्टर की सलाह के अनुसार इलाज से मरीज ठीक हो जाते हैं। हालांकि यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहें या गंभीर हो जाएं, तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है।
वायरल फीवर कितने दिन तक रहता है?
सामान्य परिस्थितियों में वायरल फीवर 3 से 7 दिनों के भीतर ठीक होने लगता है। हालांकि कई लोगों को बुखार उतरने के बाद भी कुछ दिनों या लगभग 1 से 2 सप्ताह तक कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है।
यदि बुखार लगातार 5 से 7 दिन से अधिक बना रहे, बार-बार लौट आए या हालत बिगड़ने लगे, तो डॉक्टर से जांच कराना आवश्यक है। क्योंकि लंबे समय तक रहने वाला बुखार किसी अन्य संक्रमण या बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
वायरल फीवर के सामान्य लक्षण
वायरल फीवर होने पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं—
- तेज बुखार
- शरीर और मांसपेशियों में दर्द
- सिरदर्द
- गले में खराश
- खांसी और जुकाम
- अत्यधिक कमजोरी और थकान
- भूख कम लगना
- ठंड लगना या कंपकंपी आना
वायरल फीवर होने पर क्या करें?
अगर वायरल फीवर के लक्षण दिखाई दें, तो सबसे पहले शरीर को पर्याप्त आराम दें। साथ ही—
- दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी, नारियल पानी, सूप या अन्य तरल पदार्थ लेते रहें।
- हल्का, ताजा और पौष्टिक भोजन जैसे खिचड़ी, दाल, सूप और मौसमी फल खाएं।
- डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक या अन्य दवाएं न लें।
- समय-समय पर शरीर का तापमान जांचते रहें और जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय सलाह लें।
वायरल फीवर से कैसे बचें?
वायरल संक्रमण का खतरा कम करने के लिए कुछ आसान सावधानियां अपनाई जा सकती हैं—
- साबुन से नियमित रूप से हाथ धोएं।
- भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जरूरत पड़ने पर मास्क का उपयोग करें।
- संक्रमित व्यक्ति के बहुत करीब जाने से बचें।
- संतुलित और पौष्टिक आहार लें।
- पर्याप्त नींद लें और शरीर को हाइड्रेट रखें।
- घर और आसपास साफ-सफाई बनाए रखें।
- नियमित व्यायाम और सक्रिय जीवनशैली अपनाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करें।
किन परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से मिलें?
कुछ लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि—
- बुखार 5 से 7 दिन से अधिक बना रहे।
- सांस लेने में तकलीफ हो।
- लगातार उल्टी, अत्यधिक कमजोरी या पानी की कमी महसूस हो।
- बेहोशी, भ्रम या दौरे जैसे लक्षण दिखाई दें।
- मरीज बच्चा, गर्भवती महिला, बुजुर्ग या पहले से किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हो।
ऐसी स्थिति में बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।