न्यूज डेस्क
हम स्वस्थ्य रहने के लिए रोजाना कई तरह के फलों का सेवन करते हैं। क्योंकि इससे हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं और हम कई तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं। अगर आप भी फलों की शौकीन है तो आज हम आपके लिए एक खास फल लेकर आए हैं, जिसकी ठंडी तासीर के कारण गर्मियों में खाने से ना केवल आपको ताजगी का अहसास होता है बल्कि आप कई तरह की गंभीर बीमारियों से भी बची रहेंगी। आइए आज लीची की तरह दिखने वाले ताड़गोला के फल के बारे में जानते हैं जो लोगों में आइस एप्पल के नाम से भी फेमस हैं। यह गर्मियों में आपके शरीर के लिए किसी वरदान की तरह काम करता है। इसके अलावा भी ताड़ का फल यानी कि ताड़गोला के फायदे अनेक हैं, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
ताड़गोला के फायदे-benefits of ice apple or tadgola in hindi
पेट के लिए रामबाण है ताड़गोला
पेट को ठंडा रखने में ताड़गोला के फायदे अनेक हैं। इसकी प्रकृति ठंडी होती है जो कि पेट के लिए बेहद फायदेमंद है। ये डाइजेस्टिव एंजाइम्स बढ़ाने में मददगार है। इसके अलावा ये एसिडिक बाइल जूस को कम करने और एसिडिटी से छुटाकारा दिलाने में मददगार है। इसके अलावा मतली और उल्टी से निपटने के लिए आइस एप्पल का सेवन फायदेमंद है।
फाइबर से भरपूर ताड़गोला
फाइबर से भरपूर ताड़गोला, सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। ये फाइबर मेटाबोलिज्म को तेज करता है और पाचन क्रिया को सही करने में मददगार है। इतना ही नहीं ये बॉवेल मूवमेंट को भी तेज करता है जिससे कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है। इस तरह ये पेट की समस्या वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद है।
महिलाओं के लिए खासतौर पर फायदेमंद
वाइट डिस्चार्ज होने पर महिलाओं को कई तरह की समस्या होने लगती हैं। लेकिन ताड़गोले का फल खाने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिलता है क्योंकि इसमें फॉस्फोरस और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है। इसके अलावा यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इससे गर्भावस्था में कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।
यूटीआई में लाभकारी
यूटीआई में ताड़गोला का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। ये न सिर्फ ड्यूरेटिक है, बल्कि ये बैक्टीरियल इंफेक्शन को भी कम करने में मददगार है। इसे खाने से आपके ब्लैडर की सेहत सही रहती है और पेशाब से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं।
एनर्जी बूस्टर का करता है काम
गर्मियों के मौसम में शरीर में थकान और कमजोरी बहुत ज्यादा महसूस होती है। ऐसे में आपको ताड़गोले का फल लेना चाहिए क्योंकि ताड़गोले के फल में हाई कैलोरी के साथ भरपूर मात्रा में मिनरल की मौजूदगी शरीर को तुरंत एनर्जी देते है जिससे आपका शरीर तरोताजा बना रहता है।